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Surpoids et si c'était le cortisol
Un excès de cortisol provoque un excès de poids Le cortisol, communément appelée hormone du stress, est une hormone stéroïde, booster par...
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- 13 févr.
- 1 Min
Pourquoi est il vital de consommer quotidiennement et en quantité suffisante (minimum 5 portions) ?
. ✔️ Peu caloriques, riches en vitamines et minéraux et en sucres lents, 🍄 . ✔️ Ils aident à éviter la prise de poids en piegeant les...
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- 13 févr.
- 1 Min
Recette de pâte à crêpes saine, à index glycémique bas
Pour se régaler sans complexe et sans mal au ventre ! 😊 . ✔️ Mélangez les farines de teff, sarrasin et coco. Ajoutez une pincée de sel...
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- 13 févr.
- 1 Min
Recette de beauté ayurvédique : masque tonifiant contour des yeux
💧L'eau florale ou hydrolat d'hamamélis, a un pouvoir apaisant, aide à diminuer les rougeurs et l'excès de sébum. . 💧Ce sont les peaux...
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- 13 févr.
- 1 Min
Recette de beauté ayurvédique : gommage visage et corps
Cette fois c'est l'eau florale ou, hydrolat de géranium, que nous utiliserons.🌸🌸🌸 . Pour ses propriétés astringentes ; elle resserre...
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- 13 févr.
- 1 Min
Recette de beauté ayurvédique : le masque anti-âge
Une peau régénérée et tonifiée avec quelques ingrédients bien pensés... . L'eau florale, ou hydrolat de fleur d'oranger n'est pas bonne...
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- 13 févr.
- 2 Min
La propolis, notre meilleure amie de l'hiver
Le saviez vous ? . La propolis était utilisée par les Egyptiens pour les rituels de momification et empêchait la putréfaction des...
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- 13 févr.
- 1 Min
Connaissez vous les Brassica ?
La famille des Brassica est bien connue pour ses bienfaits sur la santé.🥦🥬 . Parmi elle, le brocoli, le chou-fleur, le chou chinois, le...
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- 2 janv.
- 1 Min
La phycocianine, l'or bleu miraculeux
La phycocyanine sous forme liquide, plus aisée à consommer pour certains que les paillettes de spiruline, est un concentré de molécules...
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- 2 janv.
- 2 Min
La vitamine B12 au secours de nos neurones
La vitamine B12 est indispensable au renouvellement cellulaire, au bon état de la peau, à la formation des globules rouges. . 🧠Elle est...
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- 2 janv.
- 1 Min
Le tapis d'acupression, sommeil, douleurs, tensions
Le tapis d'acupression ou tapis de champs de fleurs, connaît un succès grandissant.💪 . Que l'on souffre de douleurs chroniques,...
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- 2 janv.
- 1 Min
L'huître, trésor nutritionnel
L'huitre est un aliment protéiné riche en oligo-éléments. 💪 . Excellente pour les sportifs compte tenu de ses apports, elle l'est aussi...
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- 2 janv.
- 1 Min
Pourquoi masser ses mains ?
🖐️La réflexologie palmaire avec la réflexologie plantaire, font partie de la médecine traditionnelle chinoise. 🖐️ . 🖐️En Occident, les...
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- 2 janv.
- 2 Min
Evitez absolument les édulcorants artificiels !
Pourtant approuvés pour la consommation, la saccharine, l'aspartame, le sucralose, l'acésulfame, le néotame, satisfont les aficionados du...
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- 9 oct. 2022
- 1 Min
Miro Shiru, la soupe miso pour se régaler sain
. Des algues wakame, du tofu soyeux, du dashi (poisson bonite séchée), de la cebette, du miso rouge (orge ou riz fermenté) sont les...
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- 9 oct. 2022
- 2 Min
Huiles essentielles bien choisies pour kobido réussi
🌼L'huile essentielle d'immortelle, comme toutes les huiles essentielles, s'utilise mélangée à de l’huile végétale. Principalement pour...
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- 9 oct. 2022
- 2 Min
L'huile d'onagre et ses vertus sur les cycles féminins
L'huile d'onagre a des propriétés exceptionnelles sur la peau ; actif restructurant et anti-âge par excellence, elle lutte contre les...
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- 9 oct. 2022
- 2 Min
Acidité, RGO, ulcères, gastrites... les moyens naturels
#Reflux gastro oesophagien, #ulcères, #acidité...Les désagréments sont nombreux ; #brûlures d'estomac, régurgitations acides après repas,...
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- 9 oct. 2022
- 1 Min
Les secrets de santé du romarin malin
Le romarin que l'on trouve dans nos garrigues est le romarin à verbénone, de la famille des lamiacées. . Au temps des pharaons, le...
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- 9 oct. 2022
- 3 Min
Les sons binauraux nous apaisent
Les sons ou battements binauraux connaissent un engouement important avec de plus en plus d’audios disponibles notamment sur youtube pour...
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