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.Cette drogue aux multiples méfaits est à l'origine de diabète, obésité, hyperactivité (un adolescent consomme l'équivalent de 100 morceaux de sucre blanc, raffiné, par jour, entre céréales, biscuits, jus fruits, sodas, friandises...), également maladies cardiovasculaires, ballonnements, perte d'énergie, douleurs articulaires...👿
Il va falloir être fort(e) (s) mais j'ai choisi février, c'est un mois plus court 😉
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C'est le moment de se remettre aux fourneaux, de trouver des alternatives au sucre dans vos recettes (glace banane surgelée, porridge aux graines multiples, énergie balls, compotes maison cannelle, miam aux fruits..), celles dont je vous parle en bilan naturopathique 😋
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Il est possible de garder aux menus les fruits (agrumes, pommes, poires, ananas, raisin).
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Oui vous pouvez conserver les farines et céréales à faible index glycémique, de préférence complètes et sans gluten (sarrasin, sorgho, amarante, riz...).🍞🥔🌰
Il convient d'éviter le glucose, fructose, dextrose, donc de lire les étiquettes ! 👿
Stop aux biscuits, chocolat au lait, jus de fruits, sodas, sirops, pâtisseries, miel, confiture, plats préparés, industriels, transformés..👽
Vous allez sans doute ressentir des baisses d'énergie, une crise curative de détoxination (différentes selon les tempéraments), un moral en berne... Mais c'est le sevrage nécessaire ! 💪
Et au bout du chemin, une taille de guêpe, davantage de pêche, une plus jolie peau, un moral au top 🔝 🌈💪
✔️ Pour vous aider dans cette démarche n'hésitez pas à me contacter pour des recettes, de l'aide, des questions...
🌈En attendant faites une cure de bisglycinate de magnésium ou magnésium marin. Griffonia et Chrome peuvent vous accompagner. Consultez moi pour les détails.
🌈Pour vous aider buvez davantage d'eau, faites du sport, réalisez vos menus à l'avance, vider les placards des calories vides...
🌈Je vous donnerai des recettes, conseils et idées régulièrement.
🌈Donnez moi vos ressentis et j'en ferai de même ! Bon challenge à tous !
