• sl8331

Le cresson, il a tout bon !

✔️Voisin peu connu du chou et du brocoli, le cresson regorge de minéraux.

.

✔️Très peu calorique, il contient une part importante de calcium et de fer notamment.

.

✔️Sa grande quantité de potassium, magnésium et zinc, permet de lutter contre l'acidité induite par l'alimentation.

.

✔️Il a des vertus contre le diabète, la tension artérielle et aide à une meilleure santé de la vue.

.

✔️Riche en vitamine B et notamment en vitamine B6, le cresson agit sur les neurotransmetteurs du cerveau comme la sérotonine et la dopamine.

.

✔️Ces principaux composés antioxydants protègent également les cellules du corps humains des ravages provoqués par les radicaux libres.

.

⚠️ À consommer avec modération pour les sujets sous traitement anticoagulant.

.

À intégrer à son assiette en salade, haché et en garniture, en pesto...

.

#cresson#antioxydants#nutrition#mangersain#mangerlocal#naturopathie#santé#bienetre#toulon#lavalette#var#panaceanaturo


0 vue0 commentaire

Posts récents

Voir tout