Voyage de fin d'année scolaire, départ en vacances en voiture, mal de mer, manèges, grossesse, migraines... les causes de la nausées peuvent être variées.
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Il existe des solutions pour s'en débarrasser :
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✔️ Le gingembre
Il atténue les migraines et améliore la digestibilité des aliments.
Frais ou en poudre, il s'infuse dans de l'eau à boire tout au long de la journée.
Particulièrement recommandé pendant la grossesse et en cas de mal de mer.
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✔️ La camomille romaine
Ses qualités antispasmodiques permettent de combattre les hauts le cœur.
Il suffira de consommer quelques fleurs en infusion dans une tasse.
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✔️ L'huile essentielle de menthe poivrée
3 gouttes sur un comprimé neutre réduiront les nausées du mal des transports, prises avant le départ.
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✔️ En homéopathie
Nux vomica 5CH (2 granulés 3 fois par jour) en cas de surconsommation d'alcool.
Ipeca 5CH et Ignitia amara 5CH (2 granules de chaque 3 fois par jour) viendront améliorer la grossesse en cas de nausées.
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✔️ Conseils :
Manger peu mais souvent, car un estomac vide ou trop plein favorise l'apparition des nausées.
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Une respiration lente et régulière avec une posture bien droite, soulagent les spasmes.
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Conseils et contre indications, n'hésitez pas à consulter votre médecin ou thérapeute.
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