Ballonnements, constipation, diarrhée, crampes... Vous souffrez du syndrome de l'intestin irritable ? Il pourrait s'agir d'une intolérance à des FODMAP. Ces sucres difficiles à digérer qui fermentent dans le tube digestif. Les FODMAP sont des sucres, des glucides pour lesquels nous n'avons pas le capital enzymatique suffisant à leur digestion. Pour la santé et pour garder la ligne, le régime sans FODMAP consiste à écarter les aliments contenant certains sucres peu digestes. Q