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Surpoids, l'alimentation pas seule coupable Prise en charge individualisée, multifactorielle

Quantité et qualité de son alimentation, manque d'exercice et génétique sont nos cibles favorites lorsque l'on évoque le surpoids.


Ces causes sont loin d'être les seules coupables à une prise de poids ; de nombreux facteurs sont à prendre en compte.

Stress, microbiote intestinal, infections, virus, inflammation, hormones, manque de sommeil... les coupables du surpoids sont nombreux.

ON NE TRAITE PAS LE SURPOIDS, MAIS L'INDIVIDU EN SURPOIDS !


Les régimes à la mode sont loin d'être la panacée. Régime dissocié, hyperprotéiné, crudivore, méditerranéen, raisonné...tous ont leurs intérêts et leurs limites car ils sont trop généralistes.


Rien ne vaudra un régime adapté à la personne, à son mode de vie, à ses habitudes... L'approche naturopathique est individualisée.


En premier lieu, on s'interrogera sur les déséquilibres alimentaires, les manques dans l'assiette. C'est ainsi que fruits, légumes, poissons, coquillage, huiles de qualité... devront être consommés régulièrement, afin de ne pas manquer des nutriments essentiels apportant les vitamines nécessaires pour avoir un métabolisme optimisé.


En contrepartie, trop de sucres, de viande, de laitages...provoqueront déficit en oméga 3, en fer, en vitamine k, de l'inflammation...


Les kilos superflus, la cellulite

La cellulite provient notamment d'un défaut de lipolyse. La cellulite est une lipodystrophie superficielle qui associe une augmentation de la masse graisseuse hypodermique superficielle ; l'adipose, une rétention d'eau pour la cellulite infiltrée et une accumulation de déchets lorsque l'on parle de cellulite fibreuse. Il s'agira de traiter les déchets accumulés dans les tissus.


Lorsque l'on aura ciblé le type de cellulite (adipeuse, infiltrée ou fibreuse)l'on s'attachera aux différentes origines : insuffisance veineuse, rétention hydrique, fibrose, intolérance alimentaire, trouble des récepteurs alpha 2 adrénergiques ...


Il conviendra alors de conseiller les meilleurs combinaisons pour leurs actions lipolytiques, brûleuses de graisses, anti inflammatoires, hormonales, réparatrices de l'hyperperméabilité intestinale, anti-stress...


Le syndrôme métabolique ne devra pas être écarté ; chez l'individu ayant une forte proportion au tour de taille imposant, des examens cliniques et biologiques, révéleront souvent une intolérance au glucose, un problème de glycémie à jeun, du cholestérol...Mais également des modifications hormonales, métaboliques, un problème de foie, de stress oxydant, une inflammation...

En plus de surcharge pondérale, différentes pathologies seront associées à un syndrôme métabolique : diabète de type 2, hypertension artérielle, maladies coronarienne, insuffisance cardiaque, apnées du sommeil...


Oligo éléments, nutriments, plantes adaptogènes, anti oxydants, polyphénols, bourgeons...seront étudiés pour une stratégie individualisée.


N'hésitez pas à demander conseil à votre thérapeute, votre médecin.









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