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La nausée, comment y remédier

Voyage de fin d'année scolaire, départ en vacances en voiture, mal de mer, manèges, grossesse, migraines... les causes de la nausées peuvent être variées.

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Il existe des solutions pour s'en débarrasser :

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✔️ Le gingembre

Il atténue les migraines et améliore la digestibilité des aliments.

Frais ou en poudre, il s'infuse dans de l'eau à boire tout au long de la journée.

Particulièrement recommandé pendant la grossesse et en cas de mal de mer.

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✔️ La camomille romaine

Ses qualités antispasmodiques permettent de combattre les hauts le cœur.

Il suffira de consommer quelques fleurs en infusion dans une tasse.

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✔️ L'huile essentielle de menthe poivrée

3 gouttes sur un comprimé neutre réduiront les nausées du mal des transports, prises avant le départ.

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✔️ En homéopathie

Nux vomica 5CH (2 granulés 3 fois par jour) en cas de surconsommation d'alcool.

Ipeca 5CH et Ignitia amara 5CH (2 granules de chaque 3 fois par jour) viendront améliorer la grossesse en cas de nausées.

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✔️ Conseils :

Manger peu mais souvent, car un estomac vide ou trop plein favorise l'apparition des nausées.

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Une respiration lente et régulière avec une posture bien droite, soulagent les spasmes.

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Conseils et contre indications, n'hésitez pas à consulter votre médecin ou thérapeute.

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